专业全能教练课程_甘肃宇翔健身培训学院
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    专业全能教练课程

    宇翔 2016-09-15 23:10 浏览

    课程简介:专业全能教练课程是宇翔bob平台培训学院通过对国内bob平台市场的多方实际调查以及对国际bob平台市场的发展深度调研后,最终确定下来并且在国内率先提出的课程体系。我们的课程设计重视基础,以人体功能解剖,生物力学,肌肉动力学,运动营养学为主要内容。随着课程内容的安排不断全面深入为了让学生充分掌握课程知识,我们在教学大纲中加入了国际权威的3D解剖教学体系,并且采用专业软件进行肌肉运动动作视频教学,让学生通过视觉,听觉以及身体感觉来学习课程内容,帮助其充分掌握所学内容。


    专业全能教练课程
    健美操
    瑜伽
    动感单车
    1、健美操的定义与目标
    1、唤醒您内在灵动课程
    1、动感单车使用方法注意事项
    2、音乐的分析
    2、瑜伽练习技能课程
    2、动感单车基本姿态及技术规格
    3、健美操的运动技术
    3、瑜伽联系圆满课程
    3、动感单车的口令及手势
    4、健美操的基本姿态与步伐
    瑜伽种类
    4、动感单车课程设置
    5、健美操的编排与变化因素
    舞韵瑜伽
    5、动感单车课堂氛围调节
    6、健美操的动作组合教学方法
    双人瑜伽
    6、动感单车音乐选取
    7、健美操的类型与教学要求
    流瑜伽
    7、成品编程和教学方法
    8、优秀健美操教练评估方法
    哈他瑜伽
    8、成品自编套路考核
    9、10首不同风格的成品套路
     
    9、10首成品套路考核
    10、成品套路自编考核
     
     
    理论课程
    1、bob平台教练的介绍
    2、体适能理论及元素
    3、柔软度训练
    4、心肺耐力训练原则
    5、体适能测试与评估
    6、阻抗力训练原则
    7、bob平台教练的职业规范
    私教销售课程
    1、私人教练的沟通
    2、会员的心态
    3、私教会员的管理
    4、课程销售流程
    实践课程
    1、器械实践训练
    2、伸展实践训练
    3、有氧运动技术
    4、胸部动作实践训练
    5、背部动作训练实践
    6、肩部动作实践训练
    7、手臂动作训练实践
    8、腿部、腹部、臀部动作实践训练

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